香り手帖

思えば昨年の今頃は、今までと生活のリズムがガラッと変わり、
日々不安の中で過ごしていた。

慣れない在宅勤務や友人にも会えない状況の中で、どうにか
自分を持ちこたえるための手段として、私が日課にしていたのが
アロマテラピー。

毎日その日の気分で精油を選び、ディフューザーで香りを漂わせながら
仕事をする。
ただそれだけのことなのに、不思議なほど気持ちが楽になったものだ。

その時に、日々選んだ香りを手帖につけていたのを思い出し、
久しぶりに読み返してみた。

だいたい2、3種類の精油をブレンド。
その日の気分で選んでいるので、日によって香りはさまざま。
最初は毎日違うブレンドだったのが、そのうち好みのブレンドを
見つけて、時々リピートしてたりもする。

また、通して見ていくと、なんとなく傾向がわかってくる。
例えば、週の初めはレモン×ペパーミント、グレープフルーツ×
ローズマリーなどの、やる気出す系の香りが多い。

逆に週の半ばになると、ラベンダー×ベルガモット、ゼラニウム×
フランキンセンスなどの癒し系の香りが多い。

当時の自分の精神状態がもろに出ていて、実に面白い！

今の自分はどんな香りを選ぶのだろう。
興味深いので、また香り手帖を復活することにした。

ちなみに、今日選んだ香りはというと。
グレープフルーツ×ローズマリーだった。